알뜰신잡

인플루엔자 예방접종은 질병관리본부 예방접종도우미 사이트를 통해 진행할 수 있습니다.

nip.cdc.go.kr/irgd/index.html

무료 예방접종은 아래 해당하면 가능합니다.

국가지원 예방접종 무료 외 유료를 원하시면 전지회에서 가능합니다.

※ 코로나19 유행 관련 의료기관 내 감염전파 차단을 위해 사전예약 후 방문, 안전한 예방접종을 위해 접종 전 예진 철저 및 접종 후 15~30분 관찰을 통해 이상반응 확인

아이웨딩을 통해 준비하게 된 결혼준비

스드메 중에서 드메만 하려고 했던 나에게 아이웨딩 상담을 맡아준 차장님이 

프로모션으로 무료 촬영 가능한 스튜디오가 있다고 알려주셨고

미리 사전 메이크업, 드레스를 입어볼 수 있으니 찍어보자 라는 생각이 들어 마음을 바꾸고 계약한 <라망스튜디오>

※촬영은 무료이지만 원본+수정본 구입비용 44만원은 듭니다. 원본+수정본은 다른 스튜디오에서 촬영해도 추가되는 비용이에요.

솔직히 기대를 1도 하지 않았다.

무료인데 얼마나 잘해주겠어~ 퀄리티가 별로겠지~ 라는 생각이 90% 이상이었던 나...

그런데 웬걸???

너무너무너무 프로답게 착착착 진행해주시는 조정민 작가님

평소에 스튜디오에서 촬영할 일이 거의 없는 일반인들의 경우 포즈나 표정이 제일 어려운데

그런걸 아시고 알아서 잘 잡아주셔서 수월하게 진행되었다.

중간중간 찍은 사진들도 보여줬는데 우와~ 라는 감탄이 나올 정도 (물론 보정은 필수 ㅋㅋ)

촬영 전 준비했던 사항들

1. 간식 준비 ---------> 결과적으로 거의 먹지 못함 ^_ㅠ 촬영 중에 먹는건 힘듦

2. 메이크업 받기 --------> 제니하우스 청담힐에서 진행했는데 너무 만족★ 예랑이 헤어빼고 =_=

(이 부분은 끝나고 아이웨딩에서 먼저 연락이 와서 어땠냐 물어봐주셔서 솔직하게 말씀드렸고 본식 때는 보완해주겠다고 했다.)

이제 촬영장소로 이동해서 정신없이 바쁘게 사진촬영이 시작되었다.

코로나때문에 친구들을 부르지 못해 촬영장 분위기가 담긴 사진은 없지만 작가님 뒷태(?)는 헬퍼 이모님이 찍어둔 사진이 있어서 살짝 첨부~

3~4시간정도의 촬영이 끝나면 작가님이 이 후 일정에 대해 말해주고

원본+수정본 금액 결제를 하며 끝났다. 와...스튜디오촬영 진짜 너무 피곤하고 힘들었다 ㅠㅠ 

진행되었던 스케줄대로 적어보면

3/8(일) 오후 3시 라망스튜디오 촬영

3/15(일) 오후 5시 사진 셀렉 - 사진 셀렉은 스튜디오가 아닌 삼성동 유준빌딩 3층 비주얼컴퍼니엘엔씨 통합센터에서 진행된다.

4/3(금) 웨딩촬영 액자 완성 연락받음 - 시간될때 방문 30분전 연락하고 찾으면 된다.

4/20(월) 수정본(포토샵된 사진) 메일 받기 - 맘에 안드는 부분은 재수정도 해주었다.

5/15(금) 앨범 완성 연락받음 - 액자와 마찬가지로 시간될때 방문 30분전 연락하고 가면 된다~

대략 스튜디오촬영일 이후로 9주면 모든게 완료되는 듯 하다.

주위에 결혼한 친구나 선배들이 스튜디오촬영 앨범 보지도 않으니까 추가하지말고 돈쓰지 말라고 해서

정말로 딱 기본 20p 짜리 앨범과 우드톤의 투박하기 그지없는 액자로 선택했다.

예쁜 액자 아크릴? 메탈? 뭐 그런거로 바꾸려니까 20만원을 훌쩍 넘는 금액이라 그냥..나중에... 사설 업체에 맡겨야 겠다 생각이 들었기도 했고 ㅎㅎ

액자 사진이 궁금할것같아 보여드리면.... (거의 이걸 선택하지 않아 후기 사진 찾기가 어렵다 ㅋㅋ)

그런데 액자도 진짜 기대를 안해서일까? 실물 받아보고 예랑이랑 둘이 "어? 생각보다 양호한데?" ㅋㅋㅋㅋㅋ

라망스튜디오에서 찍은 사진들도 몇 장 첨부해보겠다.

은근히 라망스튜디오 후기 찾기가 어려웠기 때문에 진행하는 예랑예신분들에게 조금이나마 도움이 되길 바라면서~

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전혀 기대감없이 찍은 사진이었는데

아이웨딩 차장님 추천으로 찍은 포레드라망 라망스튜디오 !

결과물을 받고보니 찍길 잘했다는 생각이 들고 이 또한 결혼준비 중 좋은 추억이 된 것 같아 기쁘다.

스튜디오촬영을 리허설촬영이라고도 부르는데

그 이유는 본식 전 리허설처럼 메이크업도 받고 드레스도 입기 때문이라고 한다.

정말로 제대로 리허설 경험을 한 것 같아 다시한번 하길 잘했다는 생각이 들었다.

이제 본식까지 한 달도 남지 않았는데

마지막까지 아이웨딩과 함께 잘 마무리지을 수 있기를~

주얼리 디자이너의 감각이 돋보이는 곳

공방301

종로구 원남동에 자리잡은
예쁜 외관과 간판조명이 눈을 사로잡는 주얼리전문샵

우연찮게 인스타그램에서 보고
고민없이 네이버 예약을 했다.

공방301 공식 홈페이지가 있어서 대략적은 금액을 파악하기 좋았다.

예약한 시간에 방문하니 우리커플말고 없어서
온전히 집중받으며 편안한 분위기 속에서 상담받을 수 있었다.
주차는 공방301 건물 옆에 하면 된다.

껴보고싶은 반지를 마음껏 끼며
최종적으로 제일 마음에 드는 디자인을 선택하고
거기에 어울리는 가드링 혹은 꼭 커플링과 어울리지 않더라도 마음에 드는 가드링을 고를 수 있었다.

나는 순금들을 매도하고 그 금액으로 커플링과 가드링,목걸이를 사고싶었는데
그런 방법도 가능하다 하셔서 좋았다.

최종 선택한 디자인
유니크하면서도 착용했을 때 더 예뻤다.

목걸이도 데일리로 하기 부담없는 스타일로 선택

강요하는 분위기 없이
정말 편안하게 상담받을 수 있었고
무엇보다 합리적인 가격이 좋았다.

(모두 14k로 선택해 저렴한 것도 있었겠지만 ㅎㅎ)

커플링+가드링 2개+목걸이 1개 이렇게 구입했는데
현금가 100만원 정도 나왔다.

금 중량이 중요하다는 글을 본적있어서 물어봤는데
주얼리마다 정찰제로 판매하는거라
중량을 안내하고 있지않다고 했다.
(솔직히 이 부분에서 약간 의구심이 들긴했지만 이미 저렴한 가격이고 순금아닌 14k 사면서 더 캐묻기도 민망해 슥 넘어갔다. 하지만 알려줬으면 더 신뢰감이 상승했을텐데 라는 아쉬움 한스푼?)
*참고로 중량은 홈페이지 들어가면 쓰여있다.

커플링 안에 문구 각인이 가능해
폰트와 문구를 문자로 전달했다.

주얼리 수령은 계약일로부터 약 한 달 정도라고 알려주었고
완성되면 문자 연락을 준다고 했다.
어서 받고싶은 마음~~♡

공방301 사이트

#무이단 다이어트스틱을 한 달 동안 복용하면서

늘 같은 방식 (=스틱 통째로 짜먹기, 털어먹기)에서 벗어나 나름 맛있을 만한 방법으로 섭취해보았어요.

​

가장 기본적인 방법!!

생수에 희석해서 먹기

처음에 바로 스틱째로 복용하면 진한 맛에 놀라실 수도 있어요.

그러니 이렇게 물에 희석해서 마시면 더 마시기 편하답니다.

두 번째는 플레인요거트에 섞어먹기.

저는 무이단 다이어트 스틱+플레인 요거트+아몬드 요렇게해서 한 끼 식사를 해결했어요

그 다음으로는

아무리 다이어트 기간 중이라해도 간식의 유혹에서 벗어나기 어려운 순간들이 있잖아요?

그 때 저는 비교적 칼로리가 낮은 볶은 현미에 섞어 먹어보기도 했어요.

그리고 샐러드를 자주 먹었는데

샐러드먹고도 살이 찐다고 하자나요? 그 이유가 높은 칼로리의 드레싱때문인거 아시죠?

저는 무이단 다이어트스틱을 드레싱 대신 섞어 먹어봤어요.

이렇게 다양한 방법으로 먹으니까 더욱 꾸준히~

즐겁고 재밌는~ 다이어트 관리가 될 수 있었어요.

무이단 다이어트 스틱으로 관리 예정이신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요 :-)

6월 결혼을 앞두고 다이어트에 대한 고민이 생겼다.

남들은 한달전부터 시작해도 된다고 했지만 무조건 굶는 힘든 다이어트가 아닌 건강한 다이어트를 하고 싶었다.

그래서 6개월전부터 차근차근 시작하기로 결심하고 찾은 #무이단

요즘 워낙 다이어트 보조제와 식품들이 다양해 믿어도 될까? 정말 빠질까? 라는 의심이 드는게 사실이었다.

가격은 둘째치고 성분이 안전한지 믿을 수 있는 곳에서 만들었는지 등 따져볼 것이 많았다.

이러던 와중에 우연한 기회로 접하게 된 #무이단다이어트스틱

복용 시작 후 25일차 느끼는 장점을 말해보자면

1. 간편한 휴대성 : 미니백에도 들어가는 사이즈로 편하게 휴대하면서 외출시에도 잊지않고 관리할 수 있다.

2. 쉬운 복용방법 : 식전에는 노랑색의 #유비무환 다이어트 스틱을 식후에는 분홍색의 #심기일변 쾌변스틱을 섭취해주면 좋다. 만약 복용방법에 까다로우면 아무리 휴대성이 좋다해도 잘 안먹게 될텐데 #무이단 스틱은 장소상관없이 툭 뜯어서 먹으면 되서 참 쉬웠다.

3. 부담없는 맛 : 아무리 다이어트를 하고 있다하더라도.... 안그래도 다이어트 한다고 맛있는거 실컷 먹기 힘든데.... 다이어트 식품까지 먹기 힘든 노맛이라면 ㅠㅠ 얼마나 서러울까 ㅎㅎ? 그런데 무이단 스틱은 맛도 좋았다 ㅋㅋ (얼마나 위안이 되던지)

샐러드먹을 때 칼로리 높~은 드레싱말고 #유비무환다이어트스틱 으로 대체해서 먹은 적도 있다.

괜히 먹으면서 다이어트가 되는 기분이 들어 너무너무 좋았다 ㅋㅋ

4. 눈에 보이는 효과 : 정~말 솔직히 말하면 식이요법+운동+무이단 스틱으로 진행했다. 왜냐면 더 큰 효과를 보고 싶었기 때문에! 그래서 무이단 스틱만 먹어도 효과가 좋을것이다 라고 말하기는 어렵지만 분명한건 더 큰 효과를 불러일으켜 준 것은 확실하다.

운동하는 곳에서 정기적으로 인바디 체크를 해주는데 그동안 죽어라 운동해도 오르지않던 기초대사량과 근육량, 신체 종합평가 지수가 상승하는 놀라운 결과를 보여줬다. 데이터보다 확실한 효과가 어디있을까? (※절대 조작아님!! 맹세가능!!)

다이어트 초반 몸무게가 줄어드는 것도 좋지만 무엇보다 체지방이 빠지고 근육량이 느는 건강미 있는 다이어트에 성공해보자 라는 목표를 가지고 시작했는데 그 목표에 많이 다가간 것 같아서 너무너무 기분이 좋다. ㅠㅠ 

#고마워요_무이단

 한 달 챌린지로 시작한 #무이단

얼마남지않은 시간까지 최선을 다해보려고 한다. 왜냐? 효과가 있는걸 내가 보고 느꼈으니까~!!

혹시나 무이단 다이어트스틱에 대해 궁금한 사람들에게 도움이 되길 바라면서 후기를 남겨본다★