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근로장려금 제도란 무엇인가요?

열심히 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자 또는 사업자(전문직 제외) 가구에 대하여 가구원 구성과 총급여액 등에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 근로연계형 소득지원 제도입니다.

근로장려금은 거주자를 포함한 1세대의 가구원 구성에 따라 정한 부부합산 총급여액 등을 기준으로 지급되며, 연간 최대 지급액은 250만 원입니다.

>단독가구: 배우자와 부양자녀가 없는 30세 이상인 가구. 다만, 주민등록표상의 동거가족으로서 해당 거주자의 주소나 거소에서 현실적으로 생계를 같이하는 연간 소득금액 100만원 이하의 부나 모가 있는 경우 제외

>홑벌이 가구: 배우자의 소득세 과세기간(전년도) 중에 총급여액 등이 3백만원 미만인 가구, 배우자 없이 부양자녀 또는 주민등록표상의 동거가족으로서 해당 거주자의 주소나 거소에서 현실적으로 생계를 같이하는 연간 소득금액 100만원 이하의 부나 모가 있는 가구

>맞벌이 가구: 거주자의 배우자가 소득세 과세기간(전년도) 중에 총급여액 들이 3백만원 이상인 가구

*총급애역 등 = 근로소득의 총급여액 + (사업소득 총수입금액 X 업종별 조정률)

*위 산식은 계산편의를 위한 것이며 정확한 금액은 근로장려금 산정표에 따라 지급하므로 다소 차이가 있을 수 있습니다.

근로장려금 제도를 통해 어떤 점이 좋아질까요?

근로장려금 제도는 저소득 근로자 또는 자영업자가구에 근로장려금을 지급하여 실질소득을 증가시킴으로써 조세제도를 통한 근로의욕을 높이고 소득재분배 효과를 기대할 수 있습니다.

근로장려금 제도의 도입으로 사회안전망이 2중(사회보험, 국민기초생활보장제도)에서 3중으로 확충되어 저소득 계층의 사회적 보호를 한층 강화하게 될 것입니다.

2018년 1월1일부터 개정된 근로.자녀장려금에 대해 알아보겠습니다.

1.종교인소득에 대한 근로.자녀장려금 적용

- 저소득 종교인을 지원하기 위해 종교인 소득에 대한 근로,자녀장려금이 적용됩니다. 종교인 소득의 신고,납부 방법과 무관하게 2018년 발생한 소득을 설실히 신고한 종교인이 요건을 충족한 경우 2019년 5월 근로,장녀장려금을 신청할 수 있습니다.

2.취약계층에 대한 근로,자녀장려금 지원 확대

취약계층을 지원하기 위해 근로,자녀장려금 지원을 강화하였으며 2018년 1월 1일 이후 신청자부터 적용합니다. 70세 이상 부모를 부양시 홑벌이 가구로 인정하며 중증장애인 단독가구의 연령제한을 없애고 대한민국 국적의 자녀를 부양하는 한부모 외국인의 근로,자녀장려금 신청을 허용하여 근로장려금 적용범위를 확대하였습니다.

3.근로장려금 지급액 상향조정

2018년 1월 1일 이후 신청자부터 일하는 저소득 가구에 대한 지원 확대로 지급액이 상향 조정되었습니다.

각 가구 연간 총소득을 합산해 단독가구 1,300만원 미만, 홑벌이 가구 2,100만원 미만, 맞벌이 가구 2,500만원 미만의 근로자에게 각각 연간 최대 77만원->85만원, 185만원->200만원, 230만원->250만원으로 근로장려금 지급액을 인상하였습니다.

청년수당이란? 대한민국 서울시에 거주하는 만 19~29세 미취업 청년들에게 최소 2개월~최대 6개월간 매월 50만원씩 지원하는 구직활동 지원금 제도 입니다. 서울시가 2015년 11월 처음 발표한 청년 지원 정책으로 청년들의 자율적인 구직 및 사회활동을 지원하는 새로운 '청년 전망' 구축 시범 사업입니다. 사회 진입 초기 단계에 있는 미취업 청년들이 경제적 환경의 한계를 받지 않고 진로탐색을 할 수 있도록 활동보조수당금을 지원해주는 것 입니다. 

그렇다면 지원 대상범위는 어떻게 될까요? 서울시 추진 정책인만큼 당연히 미취업 청년인 만 19세~29세의 서울 거주 청년에게 생애 1회 지원됩니다. 

주민등록상 공고일 기준(2018.2.20) 이전부터 서울에 거주하며 구직활동 및 사회 참여 의지가 있는 청년이라면 누구나 받을 수 있답니다.

나이와 거주지만 맞으면 될까요? 아닙니다. 신청 제외대상이 있는데요. 졸업예정자가 아닌 재학생과 휴학생을 신청이 불가합니다. 또한 주 30시간 이상 근로하며 정기소득이 있는 청년도 신청이 불가하니 잘 알아봐야 하겠습니다. 또한, 실업급여 수급자 등 정부사업 참여자나 기준 중위소득 150% 이상 가구의 청년도 신청 제외 대상입니다. 이 말의 의미는 아르바이트, 취업, 창업의 경우 자격이 상실됨을 의미합니다.

선발기준 및 신청기간은 가구소득(건강보험), 미취업기간(고용보험 이력), 부양가족수 등을 고려하여 선발됩니다. 2018년 1차 모집기간은 3/2~13였는데요. 2차 모집은 올 5월에 있을 예정이라고 하니 일정을 잘 체크해두어야 합니다.

신청방법은 '청년수당 온라인 플랫폼 (http://youthhope.seoul.go.kr)'에서 신청 가능합니다.

신청시 필요서류는 

1.고용보험 피보험자격 이력내역서 1부 

2.최종학력 졸업 증명서 또는 졸업예정 증명서 1부 

3.본인 필수 확인사항: 건강보험증번호 11자리 

4.피부양자의 경우 건강보험 가입자(부양자) 동의서 1부 총 4가지 서류가 필요합니다.

지원금은 대상자로 선정되면 최소 2개월은 무조건 월 50만월이 지급되고 그 이후부터는 활동 결과를 근거로 청년수당이 지급됩니다.

활동결과는 취업에 대한 활동 목표와 희망 프로그램, 지원동기 등을 기재한 세부 활동 계획서를 제출하면 됩니다. 해당 결과보고서를 제출하지 않으면 수당지급이 중단되니 꼭 잊지마시기 바랍니다.

선정기준은 총 2차례의 평가가 진행됩니다.

1차 평가: 가구소득(60점), 미취업기간(40점), 부양가족수(가점 12점)을 취합하여 선발하고 2차 평가에서는 활동 계획서를 통한 정성적 평가를 통해 사업 취지에 부합하는지 확인합니다. 그래서 최종 선발인원은 4,000명이고 우리은행 청년 보장카드가 지급됩니다.

청년수당은 사용되는 방법이 있습니다. 직접비와 간접비로 나눠볼수 있습니다.

직접비란 학원수강료, 시험응시료 등과같이 구직활동에 직접적으로 필요한 비용을 말합니다.

간접비는 교통비, 식비, 통신비 등 구직활동을 위해 불가피하게 필요한 비용을 뜻합니다.

보다 자세한 사항은 청년수당 온라인 플랫폼 홈페이지나 다산콜센터(120)으로 문의해보시기 바랍니다.

기본적으로 초음파의 정의에 대해 알아보며 시작해보겠습니다.

초음파란 사람이 들을 수 있는 소리의 한계를 넘어선 음파를 의미합니다.

초음파는 방향을 갖고 움직일 수 있고 물체에 반사되는 특징이 있는데 이러한 초음파의 특성을 이용하여 간의 모습을 살펴보는 검사가 간초음파 검사입니다. 즉 간초음파 검사란 간에 초음파를 보내어 반사되어 돌아오는 초음파를 분석하여 영상을 만들어 간의 형태적인 구조와 미만성 또는 국소적 병소를 찾아내는 기법을 말합니다.

이 검사는 몸 속으로 기구를 삽입하지 않고 간의 내부 구조, 담낭 및 담관의 구조를 눈으로 직접 볼 수 있고 통증이나 위험성이 없이 반복적으로 시행할 수 있는 편리한 검사입니다. 또한, 엑스선 촬영이나 방사선 동위원소 검사처럼 방사선에 의한 피폭의 염려가 없으므로 임신부나 유아도 안심하고 검사할 수 있습니다. 하지만 초음파는 공기, 지방, 뼈 등은 잘 투과하지 못하는 특성 떄문에 비만환자는 좋은 영상을 얻을 수 없습니다.

#.복부(간) 초음파

여러 초음파 음속들을 발사한 다음 인체 장기의 각 매질이 다른 경계면에서 반사되어 돌아오는 초음파 음속들의 강도와 시간에 따라 서로 다른 점들로 배열하여 실시간으로 영상을 얻는 기법을 말합니다. 이 검사를 통해 간의 실질, 간내 혈관의 크기, 간의 미만성 또는 국소적 별소, 담낭 및 담관의 구조 및 확장여부 등을 평가 할 수 있습니다.

초음파 검사의 원리: 이면성 초음파

#.도플러 초음파

도플러 효과란 물체의 이동에 따라서 물체의 상대적인 주파수가 변하는 현상으로 이러한 현상을 이용한 것이 도플러 초음파 입니다. 즉, 우리의 간내 혈액의 이동 속도에 따른 주파수 변화를 기록한 것이라 할 수 있습니다. 이를 이용하여 간내 혈류역학적인 정보, 혈류 방향 및 속도, 혈류량, 혈관의 폐쇄나 확장 등을 진단할 수 있습니다.

초음파 검사의 원리: 도플러 초음파

 - 간헐파형 도플러: 간내 혈관의 일정한 한 부위의 속도에 따른 측정값을 나타내는 영상

 - 연속파형 도플러: 간내 혈관의 일정한 한 선을 따라 가장 높은 속도를 나타내는 영상

 - 색 도플러: 혈류의 방향이나 속도에 따라 서로 다른 색으로 표시되는 영상

그럼 이제 4월부터 검사비 부담이 절반 이하로 줄어드는 "상복부 초음파 보험급여 적용" 내용에 대해 알아보겠습니다.

상복부 초음파란? 간, 담도, 담낭, 비장, 췌장의 이상 소견을 확인하기 위한 검사를 말합니다. 기존에는 4대 중증질환 의심자나 확진자에 한해 제한적으로 보험이 적용되었지만 4월부터는 건강보험이 확대 적용되었습니다.

정리하면, 상복부질환이 있거나 의심자 진단시 최초 1회의 일반초음파와 간병변증 만 40세 이상 만성 B형 또는 C형 간염환자의 초음파 검사 연 2회의 정밀초음파의 경우 건강보험 적용이 되는 것 입니다.

*검사결과 특별한 증상 변화나 문제가 없다면 적용되지 않습니다.*

그렇다면 비용이 어떻게 달라지는 걸까요?

생각보다 많은 금액이 보험적용이 되어 검사비 부담을 덜 수 있게 되었습니다.

잘 알고 챙겨서 모두가 도움받을 수 있길 바랍니다.

기초대사량이란 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말한다.

체온 유지나 호흡, 심장 박동 등 기초적인 생명활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지가 소모된다.

기초대사량은 개인의 신진대사율이나 근육량 등 신체적인 요소에 따라 차이가 있지만 일반적으로 남성은 체중 1kg 당 1시간에 1kcal를 소모하고, 여성은 0.9kcal를 소모하는 것으로 알려져 있다. 따라서 일반적으로 70kg의 남성이 하루에 소모하는 기초대사량은 70kg * 24시간 * 1kcal/(kg.시간) = 1,680kcal 이고 체중 50kg의 여성이 소모하는 양은 50kg*24시간*0.9kcal/(kg.시간)=1,080kcal이다.

기초대사량은 우리가 하루에 소모하는 총 에너지의 60~70%를 차지할 정도로 중요하다.

체중 조절을 위해 무리하게 굶게 되면 우리 몸에서는 에너지가 부족하다는 것을 느끼게 되고 에너지가 고갈되지 않게 하기 위해 기초대사량을 줄여나간다. 따라서 에너지 소모가 활발하게 이루어지지 않아, 장기적으로 보면 오히려 다이어트에 역효과를 주게 된다.

이보다는 꾸준한 운동을 통해 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높이는 것이 도움이 된다.

기초대사에 쓰이는 에너지 외에 일상 생활에서 활동하면서 소모되는 에너지량을 활동대사량이라고 하며 기초대사량과 활동대사량을 합한 양이 자신에게 필요한 에너지량이다.

그렇다면 활동대사량에 대해 알아보겠다.

활동대사량이란 일상 생활에서 운동이나 노동 등 활동을 하면서 소모되는 에너지의 양을 의미한다.

#기초대사량과 활동대사량

우리가 잠을 자거나 가만히 누워 있는 경우에는 체온을 유지하거나 심장박동을 진행하는 등 생명을 유지하기 위한 기초적인 활동에만 에너지가 소모된다. 즉 몸을 직접 움직이지 않고도 체내에서 기본적으로 쓰이는 에너지만큼 소모되는데 이를 기초대사량이라고 한다.

이를 제외한 에너지는 대부분 직접적으로 몸을 움직이는 활동에 쓰이게 된다. 운동을 하거나 노래를 하는 것, 춤을 추는 것, 짐을 나르는 것 등등 흔히 우리가 '활동'이라고 표현하는 모든 것들이 에너지를 필요로 한다. 이런 활동에 쓰이는 에너지를 활동대사량이라고 한다. 활동대사량은 개인이 얼마나 활동적으로 움직이느냐에 따라 매일 달라질 수 있다. 피곤해서 하루종일 누워 있다면 하루 동안 소모하는 활동대사량은 매우 적을 것이고, 만약 철인3종경기에 출전하여 굉장한 양의 운동을 했다면 그날 하루동안 소모한 활동대사량은 매우 많을 것이다.

#난 얼마나 먹어야 할까?

기초대사량은 키나 몸무게, 나이 등에 따라 사람마다 달라요. 활동에 필요한 열량은 우리가 걷고 뛰고 말하고 생각하는 등 다양한 활동을 할 떄 필요한 열량이에요. 어떤 활동을 하는지에 따라 크게 달라지지요. 음식을 소화 흡수해서 사용하기 위한 열량은 음식마다 다른데, 예를 들면 입에서 사르르 녹는 설탕보다 꼭꼭 씹어야 하는 현미가 소화 흡수할 때 더 많은 열량이 필요하답니다.

이렇게 사람마다 필요로 하는 열량이 제각각 다르기 때문에 자신에게 적절한 열량을 정하는 것은 매우 어려운 일이에요. 그래서 한국영양학회에서는 나이에 따라 어느 정도의 열량을 섭취하는 것이 좋은지 기준이 될 수 있는 '한국인 1일 영양섭취 기준'을 만들었어요. 이 기준을 바탕으로 운동량이 많거나 체중을늘려야 하면 조금 더 많은 열량을 섭취하고 평소에 운동량이 적거나 체중을 줄여야 할 떄는 열량을 조금 섭취하면 되는 거에요.

<한국인 1일 영양 섭취기준>

기초대사량 계산기 주소 >>http://u-health.dobong.go.kr/hcal/metabolism.asp

해당 링크로 접속해서 성별, 나이, 신장, 체중을 기입하고 확인버튼을 누르면 자신에게 맞는 기초대사량 kcal가 산출됩니다.

블로그를 운영하다보면 이미지가 많이 필요하죠?

그럴 때마다 걱정되는 저작권 문제... 이런 문제 고민없이 사용할수있는 무료 이미지 사이트들을 소개해드릴게요.

사이트마다 약간의 차이가 있긴하지만 조금만 주의를 기울이면 문제없이 사용가능한 곳들이에요.

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해당 사이트 Q&A에 있는 질문들 몇몇 가져와봤어요. (안심하고 쓰길 바라는 마음에서 ㅎㅎ)

정말 무료인가요? 네, 정말 무료입니다.

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무료라고 해놓고 나중에 저작권 침해로 합의금 요구하시는거 아니죠? 절대 그렇지 않습니다.

다른 주의사항은 없나요? 당분간 초상권이 포함된 일부 사진은 영리적으로 사용하시면 안됩니다. 사진 속 인물 비하 또는 명예 훼손의 내용으로 사진을 수정, 배포하면 처벌대상이 될 수 있습니다. 대한민국 현행법을 거스르는 비합법 및 불법적 용도로의 사용은 금지합니다.

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