알뜰신잡

방콕여행가면 제일 좋은 점 중 한가지로 꼽을 수 있는 저렴하게 5성급 호텔 이용하기!

다른 나라라면 부담스러운 가격때문에 생각하기 힘든 5성급 호텔을 방콕여행을 가면 저렴하게 이용할 수 있어서 참 좋은데요~

이번에 친구들 5명과 여행을 가기로해서 숙소를 잘 검색해야 했습니다.

방 2개에 5명이 누울 수 있는 침대가 마련되어 있는 곳을 찾던 중 발견한 신축에 해당되는 <137 필라스 레지던스 방콕>

137 pillars 공식 홈페이지 >> https://137pillarsbangkok.com/en/

호텔스닷컴, 부킹닷컴 등등 가격비교를 해봤더니

현대 프리비아 앱이 제일 저렴해서 현대 프리비아 통해 예약을 했다.

그런데.... 현대 프리미아 앱에서 예약할 때 정확하게 설명이 안쓰여있어서 1:1 문의를 엄청 남겼다;;; 

본의아니게 진상고객이 되어 부렀으...;;;

예약할 때보니까 "APARTMENT 2 BEDROOM - EXECUTIVE" , "EXECUTIVE 2 BEDROOM APARTMENT"  이라 적혀있는데

가격이 너무 차이가 나서 다른 룸인가 하고 1:1 문의를 남기니까 이렇게 답변이 왔다.

고객님 해당 2객실은 동일한 룸타입이며, 룸타입에 다양한 요금이 보이는것은 저희는 하나투어 익스피디아 호텔패스등의 다양한 업체로 부터의 다양한 예약건을 제공해 드리고 있으며, 

이에 관련 업체마다 룸타입 표기방식 및 요금 규정이 다르기 때문에 다양한 검색 결과가 나오는 점 이해부탁드립니다. 

그래서 안심하고 바로 예약을 했다 ㅋㅋㅋㅋ

137 필라스 레지던스 2베드룸 3박(조식포함) 예약가격은 총 1,174,795원 

기본적으로 137 필라스 레지던스 2베드룸은 4명 기준이라서 4명까지는 저 가격으로 숙박가능하다.

단, 1명 엑스트라베드 추가가격은 현지결제 해야한다 했다.

호텔 예약도 끝냈겠다 이제는 빨리 떠나고싶은 마음 뿐이당~~

#이진우의 손에 잡히는 경제 팟캐스트 정리해보쟈 

3년이상 자동차를 타면 그 이후로는 할인률이 올라가고

미리 1년치를 납부하면 10% 할인받을 수 있습니다. 3월 6월 9월 미리 납두하면요.

자동차는 갖고만 있어도 세금이 나가는데 조금이나마 세금을 줄이고 싶다면 선납제도를 활용해보세요.

창업에서 가장 중요한 아이템! 어떻게 생각해야할까?

창업을 할까말까 고민하는 분들이 제일 많이 하는 고민 중 하나가 아이템 아닐까요

아주 새로운 생소한 아이템보다는

오히려 이전에 누군가 한두번 시도했던 아이템을 보완하거나 개선시켜서 사업을 시작하는 것이 성공하는게 수월성이 높다.

그 이유는

1. 투자자 유치의 장벽을 낮추기 용이하다. -> 아이템 이해에 쉽기 때문

  ex. 에어비앤비: 초기에 투자유치하기 힘들어 했다. 현재는 창업 7년만에 자산가치 28조원에 달하도록 성장했다.

  ex. 페이스북: 이미 우리는 비슷한 것을 사용하고 있었다.

  ex. 스마트폰: 7~8년전 이미 불편하지만 PDA라는 것을 사용하고 있었다.

창업 생존률은 41% 수준, 그 만큼 위험성이 높다.

실패확률을 낮추고 싶다면 이미 하던 아이템을 한 번 더 살펴보는 것이 좋다.

2. 편견버리기! 

실패확률이 높기 때문에 많은 창업자들이 리스크테이커라는 편견들이 높다. 

그 누구도 위험을 떠앉고싶은 사람은 없다. 그냥 가보자 이런 마음은 오히려 실패확률을 높이는 것.

3. 소비자에게 어떤 Value 를 주나요?

Value라는 것은 if 음식점 -> 맛, 값, 배달같은 요소

과연 소비자들이 이 금액을 지불할 것 같은가? 를 고려해보자.

아이디어는 값싸지만 실행이 정말 비싸다.

커피숍, 카페에 보면 무료로 가져가라 놓여져있는 커피찌꺼기 본적있으시죠?

이런 커피찌꺼기를 활용하는 팁을 대방출해봅니다~

<기름때 없애기>

커피찌꺼기로 기름때 없애보셨어요?

커피찌꺼기가 기름을 쏙 흡수하면서 아주 좋은데요.

기름기가 많은 식품 조리 후에 그릇에 뿌려놓으면 나중에 설거지할때 편하게 할 수 있습니다.

<악취 흡수>

음식 냄새 및 악취를 흡수하는데 사용해보세요.

냄새가 많이 나는 화장실, 주방, 신발장 등에 두면 악취를 흡수할 뿐만 아니라 습기까지 제거해줘 쾌적한 환경을 만들 수 있습니다.

<화분 영양공급>

벌레들이 접근하는 것을 막아주고 화분이 잘 자랄 수 있도록 유기질이 다량 함유되어 있어 퇴비로써도 좋은 역할을 합니다.

가끔식 영양성분을 듬뿍 주고 싶을 때 뿌려주세요~

<피부 미용>

사람에 따라 예민하게 반응할 수 있으니 조심해야하지만

거름망에 적당량 넣은 뒤 욕조에 넣어 샤워시 활용하면 굳~

피부 윤광과 붓기를 가라앉혀주고 색소 침착을 막아주는 효과가 있습니다.

<비린내 제거>

생선 손질같이 비린내가 손에 베어있을 때 커피찌꺼기로 손을 비벼주면 말끔히 사라진답니다.

<청소>

윤기를 내주고 싶은 곳에 걸레에 묻혀 닦아주세요. 그러면 반짝반짝 윤이 납니다~

철로된 도구 녹 제거에도 탁월해요. 오래된 칼에 한번씩 문질러주면 최고!

갑작스럽게 안하던 운동을 하면 근육이 뭉치면서 근육통이 생기는데요.

계단을 오르락내리락하거나 특히! 계단 내려갈때!

심지어 변기에 앉는것조차 ㅋㅋ 힘들어지는 허벅지 근육통 ㅠㅠ

겪어보신분들이라면 얼마나 고통스러운지 아실거에요~

이러한 고통스러운 근육통 빨리 없애는 방법에 대해 소개해보겠습니다.

#병으로 문질문질~ 근육을 풀어주세요.

빈 병은 근육을 푸는 효과적인 아이템★ 마찰 부위를 강하게 밀어주면 쿡쿡 쑤시는 근육을 풀어줄 수 있는데요.

하체 근력운동으로 뭉쳐있다면 해당 부위를 빈 병으로 살살 밀어서 풀어주세요.

#잘먹는게 중요! 단백질 섭취하기~

근육이 잘 생길수 있도록 단백질을 섭취하고 과한 신체 활동은 자제해주세요.

견과류, 육류, 우유, 버섯, 생선, 통 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취해주세요.

#목욕탕가서 릴랙스~

갑작스러운 힘으로 근육 손상으로 염증이 있다면 목욕탕에 가서 몸을 푹 담가보세요.

온탕에 몸을 담그면 혈액순환이 원활해져서 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.

#마사지

계속되는 통증으로 괴롭다면 해당 통증부위를 살살 마사지해보세요.

뭉쳐있는 부위를 풀어주는 효과를 가기지 때문에 쌓여있는 젖산과 노폐물이 배출되고 회복되는데 좋은 효과를 줍니다.

#스트레칭으로 쭈욱쭈욱

스트레칭은 근육의 이완을 도와주는 동작으로 더 심하게 뭉쳐지는 근육을 완화해 주는데 아주 도움이 됩니다.

운동 전 후 스트레칭으로 부상방지는 물론 근육 뭉침현상을 막아보는 것 어떨까요?

특히나 근육 수축이 심한 겨울철에 해주면 매우 좋답니다.

#체리주스 마시기

통증을 완화해주는 효과가 있는 과일로 체리가 있어요.

설탕을 넣지않고 체리쥬스를 갈아마시면 근육통증 완화에 도움을 준다고 합니다.

맛도 좋고 근육 완화에도 도움이 되는 체리쥬스 한 번 마셔볼까요~?

충분한 수면과 영양섭취를 통해 괴로운 근육통에서 벗어나시길 바랍니다 :)

정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태인 탈모

탈모로 스트레스 받는 분들 주위에 많으신가요?

그렇다면 실생활에서 쉽게 접할 수 있는 음식으로 조금이나마 탈모에 도움을 주는건 어떨까요?

1. 녹차

녹차 안에 함유된 카테킨이라는 성분은 우리 체내의 혈액 순환을 원활하게 도움을 줍니다.

두피 건강에 좋고 모발이 빠지는 증상을 완화하여 호전시키는 효과를 얻을 수 있기때문에 커피 대신 녹차를 마셔보시길 권장드립니다.

2. 당근

항산화 물질인 베타카로틴 성분이 풍부한 당근은 두피를 보호하는 기능을 하면서 풍부한 비타민과 미네랄 성분이 수분을 유지하고 관리해주는 역할을 해 두피 손상을 막는데 좋다합니다. 모발이 빠지는 현상을 억제하는데도 도움을 주고요.

3. 시금치

모발을 구성하는 요소인 비타민 A, C, 단백질과 철분 등이 다량 함유되어 있는 시금치~

때문에 시금치를 섭취해주면 모발 개선과 두피건강에 효과적이라 합니다. 예방목적으로도 참 좋습니다.

4. 다시마

모발 구성요소 중 하나인 요오드를 비롯한 각종 비타민과 칼슘, 철분 등의 무기질, 단백질이 있는 다시마!

머리카락 탈락 현상을 완화하고 예방하는데 큰 도움을 준다하네요. 다시마와 같은 해조류에는 비슷한 성분이 많아서 다른 해조류를 섭취해도 좋아요.

5. 석류

여성호르몬인 에스트로겐이 많이 함유되어 있어 여성에 좋은 작용을 하는 과일로 유명하죠.

석류는 머리카락이 빠지는 증상을 완화하고 흰머리가 나는 것을 예방해주는 효능이 있습니다.

수분이 많고 혈액 순환을 원활히 해주기 때문에 머리카락이 자라는것을 도와주기까지 한답니다.

6. 검은콩

탈모에 좋다고 너무나 유명한 검은콩

불포화지방산 함량이 높아 노화를 방지하며 혈액 순환을 촉진시키는 기능을 해 탈모에 좋다합니다.

7. 달걀

고단백질과 적정량의 지방 함유량, 머리카락에 뛰어난 기능을 하는 비오틴이 충분한 달걀은 머리카락 탈모현상을 완화하며 예방하는데 좋습니다.

8. 연어

모발 성장에 중요한 역할을 하는 시스테인 성분이 다량 있는 연어는 비타민 B12와 철분, 오메가 지방산 등 혈액순환을 촉진시키며 두피에 필요한 영양이 풍부하게 들어있습니다.