입덧줄이는 방법 중 하나 "입덧밴드"

입덧이 심하다면 생각해볼 수 있는 입덧 밴드에 대해 알아보겠습니다.

입덧밴드의 원리

입덧이 심할 때 입덧 사탕과 더불어 생각하게 되는 입덧밴드는 팔목에 있는 정중신경이라 불리는 곳을 수시로 자극하여 위장장애를 완화시켜 입덧을 줄여주는 효과가 있다고 합니다.

쉽게 말해 속목부근에 있는 정중신경을 저주파로 자극하여 구토와 울렁거림을 덜 느끼도록 도와주는 것이죠.

우리 몸의 정중신경은 목과 척추로부터 이어져 팔과 팔목 손까지 분포되어 있는데 손목 부근을 지나가는 정중신경을 자극해야 구토와 울렁거림을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

입덧밴드의 효과

구토가 심하고 입덧 정도가 너무 심한 임산부들은 효과를 거의 보지 못했다는 평들이 있어요. ㅠㅠ

하지만 사람에 따라 입덧증상이 깨끗하게 사라지는건 아니더라도 어느정도 완화되는 효과를 본 사람들도 있다합니다.

입덧 완화 방법

냉장고 냄새만 맡아도 지나가다 음식 냄새만 맡아도 입덧이 날 정도로 예민하다면 아예 차단시키는 방법은 없다고 합니다. 

그래도 울렁거림을 완화시키는 방법으로 

1.조금씩 자주, 싱겁고 차가운 음식을 섭취해주세요.

2.수분을 계속 섭취해주세요.

3.계속 움직여 누워있지 마세요.

4.손바닥과 손목 마사지를 자주해주세요.

5.바깥활동, 바깥공기를 자주 쐬어 주세요.